beurer PM18運動心率錶使用點評

自一開始覺得跑步是項非常無聊的運動，三年下來跑著跑著，竟也愈加跑出興趣出來了。在跑步的跑離逐漸增加的過程中，也慢慢察覺到跑步真的是一門科學，跑步不只是跑步那麼簡單；其中，心率的監測與控制是完成一次長程路跑中重要的關鍵之一，因此，也開始了我對於瞭解與使用心率錶的興趣。

在初入門的探尋的過程中，發現多數的心率錶都必須在胸部配帶心律帶進行量測，將心率資料傳輸至心率錶顯示，這對向來不喜歡身上穿戴東西的我而言，光想像就覺得是件很麻煩及不舒服的事，讓自己不禁打消了使用心率錶的唸頭。後來，在搜尋的過程中，找到了德國博依Beurer PM18這一款不需使用心律帶的心率錶。根據官網對beurer PM18的產品介紹，此款心率錶強調免用胸帶，而是以手指感應器做為心跳量測工具，只要將手指頭在手錶的金屬感應片輕觸，幾秒後就可顯示出目前的心跳，對於不需要連續監控心跳或者是不喜歡胸帶束縛者非常適用。於是乎，beurer PM18便成了我的首選。

beurer PM18是以心電描記術（Electrocardiography，簡稱ECG或者EKG）做為量測原理，將心率錶戴在手腕上後，手錶背面與手的皮膚接觸，再將另隻手的手指置於手錶正面的金屬感應面板，透過手臂、胸部、另一支手臂形成迴路的二個電極，並以此組電極對的輸出訊號測量二手間的電位差，並進一步計算出每分鐘的心率。

經上路實測後，其對於心率的量測的準確算是相當高，除了心率外，該錶亦可同時提供活動的相關數據，包括活動花費時間、步數、距離、速度、熱量消耗、脂肪燃獟等，相較於其他的非GPS的心率錶必須搭配不算便宜的Foot Pod 配件來提供距離的計算，算是相當的便利。雖然該錶對於距離的統計是以事先輸入的平均步幅長度配合所統計的步數相乘而得，並非非常精準（因為跑步的過程中步幅通常會因地形或體能狀況會發生改變），但對我而言，也算是足夠了。

在使用過程中，因為準確的將心率控制在自己最大心率的70%到80%的區間，在跑上原來每跑必喘必須跑跑走走的碧山嚴時，心率錶的效果馬上顯現，透過心率的監測使自己第一次能以全程跑步的方式完成。雖然在過程中手臂如果晃動太厲害時，會導致PM 18無法正常量測心率的問題，但只要在要量測時多加注意手部的固定，並不算是太大的問題，正當對於自己買了一個C/P值超高的心率錶感到滿意時，隨著跑步時間拉長手部汗水的不斷增加，卻也浮現了一個該錶做為跑步運動監測上的使用限制~~汗水過多時，PM 18的量測工作就愈容易產生無法運作的情形，輕則進入心率量測畫面後無法顯示心率，重則連心率量測畫面也無法正常啟動。

經電詢台灣博依公司，得知問題發生的原因是beurer PM 18錶上的汗水如果黏附在手錶的絕緣橡膠部位而使二個感應極相連形成短路，將會使量測無法正常進行，解決的辦法為將手錶上的汗水擦拭乾淨即可恢復量測的工作。

雖然擦拭汗水算是多了一個麻煩，但也還算是可以接受（畢竟這是不想帶心律帶必須付出的代價XD）。但是經再次上路實測後，發現更麻煩的問題是PM 18 錶帶和手錶的連接處因有死角相當不易擦拭乾淨，因此，在跑步的過程中，即便一直努力地擦拭汗水，但因跑步時不可能停下來仔細慢慢擦拭，所以仍舊無法正常使用。最後，我放棄了將PM 18做為我跑步時的心率監測配備，還是回頭另外購買了必須配帶心律帶的Suunto T3d + Foot Pod 的跑步訓練組，原來的beurer PM18就只能拿來當成是配有心率監測功能的高階計步器使用了。

另外，除了汗水問題外，在使用過Suunto T3d後，發現對於跑步訓練而言，持續性的心率監測仍有其必要性，和PM 18的被動式間歇監測相較，Suunto T3d在訓練效果上大了許多，同時，T3d的心律帶綁在身上也不會如想像中的那般不舒服，戴久了跑步時也不怎感覺得到它的存在。

因此，對於beurer PM18，我的使用結論是它相當適合用於如散步、健走此類運動強度較低的活動中，如果要用於出汗量較大的如跑步等運動，心律帶式的心率錶還是較佳的選擇。如果博依台灣能在官網的產品資訊中將該錶的使用特性及適用對象詳加說明，讓消費者可以依自身使用需求做為選購考慮，那就能避免發生如我般，對於該產品始於期望而終於失望的使用評價了。

畢竟，好的行銷是幫助消費者買對東西，而不只是讓消費者買到東西。



後記︰在寫完本文後收拾beurer PM 18的說明書時，無意間在它的包裝盒上看到了一行本地官網產品介紹中沒有出現的小字~ ideal for walking or hiking XD 同時，試著連回總公司官網檢視，才發現上頭也是有清楚標示的。